Poco conocidos hechos sobre controlar emociones.
Para desarrollar la confianza emocional debemos entender que aunque no tengamos el control sobre el destino y sobre las personas, es bueno creer que lo que puedan aportarnos será bueno y enriquecedor. Estamos delante un acto de Seguridad, en presencia de un enfoque mental que requiere tolerancia, tranquilidad y seguridad.
Individualidad de los obstáculos de la comunicación asertiva es la creencia de que tener emociones como la ira es malo. Sin bloqueo, la ira es una emoción frecuente y no eres una mala persona por sentirla.
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Por ejemplo, sustentar contacto visual, una postura abierta y un tono de voz calmada y firme refuerzan el mensaje y demuestran seguridad, mientras que el nerviosismo o la evasión pueden generar desconfianza o malentendidos.
Para lograrlo, la medida más eficaz es disponer de apoyo psicológico profesional, hexaedro que los psicólogos estamos formados para ayudar a las personas a desarrollar adecuadamente sus habilidades sociales.
La postura corporal. La postura erguida genera confianza en el interlocutor y transmite interés y sinceridad. Mirar al otro al hablar es secreto para ello.
A veces puede ser un lucha tener que decirle poco a una persona, pero a la larga, es la opción más adecuada para evitar problemas.
La calma es un estado de tranquilidad y serenidad mental que nos permite encontrar paz interna en medio del ajetreo diario. Es esa sensación de equilibrio que nos permite desconectar del estrés y la ansiedad, encontrando un espacio de serenidad en nuestro interior.
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Pensemos que lo opuesto a la confianza es el miedo y que en ese túnel, escasamente entra la luz. Por tanto, pocos estados psicoemocionales son tan catárticos y necesarios a su oportunidad cómo este concepto.
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En un contexto gremial, ser asertivo puede here sufrir a un aumento en la incremento dentro del equipo, sin embargo que fomenta un bullicio donde todos se sienten valorados y escuchados. Esto, a su tiempo, promueve un clima de trabajo más positivo y colaborativo.
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